Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Полба - полезные свойства

полба полезные свойства

Полба – скороспелая и неприхотливая зерновая культура, устойчивая ко многим видам заболеваний у растений. Но что это такое – полба и какие у этой зерновой культуры есть полезные свойства и противопоказания – читайте ниже.

Покупая крупу, нужно обратить внимание на внешний вид и герметичность упаковки, а также на содержание. В пакете не должно быть примесей помимо полбы, так полезные свойства продукта лучше сохранятся.

Стоит напомнить, что у полбы есть другие названия, указанные на пакете. Не зная этого, вы можно просто пройти мимо крупы, которую искали. Среди наименований полбы:

  • спельта или камут;
  • эммер или двузернянка.

При хранении дома лучше пересыпать крупу в посуду с герметически закрывающейся крышкой и поставить в холодильник.

Особенный состав полбы и ее действие

Нынешняя популярность полбы связана с богатым содержанием в ней:

  • витаминов (А, РР, группы В, Е, К);
  • микро и макроэлементов (медь, магний, калий, фтор, железо, цинк, сера);
  • ценнейших видов аминокислот (10 незаменимых и 8 заменимых);
  • омега-3 и омега-6 жирные кислоты;
  • клейковины.

Кроме того, в составе полбы от 27 до 37 процентов растительного белка.

Вообще, именно полбу называют прародительницей известной нам пшеницы. В полбе все полезные свойства веществ находятся в сбалансированном виде и необходимы для здоровья и стабильного функционирования всех систем организма.

Вещества, которые содержит полба, легко растворяются в организме, доставляя в клетки необходимый строительный материал. Организм этот материал быстро усваивает, что приводит к улучшению самочувствия и оздоровлению.

Полезные свойства и противопоказания крупы полба

  1. Полба, как важный компонент в кулинарии, оказывает на организм еще и лечебное воздействие.
  2. Нормализует уровень сахара в крови.
  3. Укрепляет иммунитет.
  4. Улучшает работу эндокринной, пищеварительной и сердечно-сосудистой системы.
  5. Нормализует работу нервной системы.
  6. Улучшает репродуктивную деятельность.

Особенно полезно использовать полбу с целью устранения инфекций,крупа полба полезные свойствапри борьбе с анемией и злокачественными образованиями.

Грубоволокнистая структура полбы влияет на улучшение работы кишечника.

Крупа подходит тем, кто страдает от целиакии (непереносимость глютена), так что, аллергикам эта культура также придется по душе.

В целом, полба не имеет каких-либо серьезных противопоказаний. Разве что, кроме одного – индивидуальной непереносимости злака или тех компонентов, которые содержатся в продукте.


Полба - полезные свойства 2019

СЕЙЧАС ЧИТАЮТ



Похожие статьи

Массаж лица против морщин: рекомендации косметологов
Что делать после получения РВП: когда можно подавать на гражданство
Духи и яды: ароматы, вдохновленные всемирной историей отравлений
Пермячка похудела на 30 килограмм и стала моделью
Стильные платья для полных
Гель-пенка для умывания
Как употребление пива влияет на давление, оно повышает или понижает его
Остеопат – кто это, и как работает остеопатия
Три популярных способа погадать на картах обычной игральной колоды
Ветеринарный центр
Как сделать общий подарок родителям на Новый 2019 год
Макияж невесты своими руками в домашних условиях
Стильные кожаные куртки 2016 модные тенденции фото новинки
Так трогательно: кошка без ума от новорожденной малютки
Toyota Prius установила оригинальный рекорд Нюрбургринга