Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Внимание! 5 вещей, которые вы никогда не должны делать после еды! Узнайте почему!

.
После еды многие люди имеют тенденцию лечь и посмотреть фильм или просто отдохнуть, не зная, что это ужасная привычка может быть чрезвычайно вредной для их здоровья в целом.
Итак, сегодня у нас есть список из 5 вещей, которые вы никогда не должны делать после еды:
Курение
Многие люди знают, что курение крайне вредно для их здоровья и все же они до сих пор продолжают жить с этой ужасной привычкой, и они даже делают это прямо после еды.
Очень важно, чтобы ждать несколько часов после еды, а затем выкурить сигарету, потому что сигареты содержат никотин, который уменьшает количество кислорода, которое необходимо для пищеварения, тем самым позволяя организму поглощать больше канцерогенов, чем обычно.
По данным некоторых исследований, курение сразу после еды одной сигареты наносит такой же вред как от 10 сигарет выкуренных сразу. Кроме того, это может увеличить риск развития рака легких и рака кишечника. Есть фрукт
Лучшее время для потребления фруктов является время перед едой, на голодный желудок из-за того, что фрукты требуют различных ферментов, чтобы они могли перевариться.
Кроме того, сахару, содержащимся во фруктах, нужно больше времени, чтобы он мог быть полностью поглощенным. Стоит упомянуть, что вы получите намного больше пользы от всех питательных веществ, клетчатки и других сахаров, когда ваш желудок пуст.
Употребление в пищу фруктов после еды, может вызвать изжогу, расстройство желудка и отрыжку.
Спать
Если вы ложитесь спать сразу после приема пищи, вы будете испытывать дискомфорт, вздутие живота и проблемы со сном, потому что это заставляет ваш желудок интенсивно работать в течение ночи.
Университет Янины медицинской школы провел исследование, в котором доказали, что люди, которые не ложились спать после еды, имели намного меньший риск возникновения инсульта.
Таким образом, рекомендуется не есть по крайней мере 2-3 часа перед сном.
Душ
Душ сразу после еды увеличивает кровоток в ногах и руках, тем самым уменьшая приток крови в желудке. Это ослабит вашу пищеварительную систему и может привести к болям в животе.
Пить чай
Вы никогда не должны пить чай сразу после еды, потому что это помешает поглощению железа. Чай содержит дубильные кислоты, которые связываться с железом и белком в нашей пище.
Это научно доказано, что в большинстве случаев это приводит к 87% снижению абсорбции железа. А дефицит железа может привести к анемии, тем самым вызывая бледность кожных покровов, плохой аппетит, боль в груди, холодные руки и ноги, головокружение, слабость, и постоянную усталость.
Таким образом, можно сделать вывод, что есть определенные вещи, которые вам следует избегать сразу же после приема пищи.

instagram-lux.com - instagram web viewer
Внимание 5 вещей, которые вы никогда не должны делать после еды Узнайте почему 2019

СЕЙЧАС ЧИТАЮТ



Похожие статьи

Начинки для блинов
Статья 12 Закона об ОСАГО
Истории про порчу и привороты читать
Bugatti рассекретила новый гиперкар Chiron
Воспаление глаз: симптомы заболеваний и методы лечения
Что такое предварительный договор купли-продажи квартиры в 2019 году
Желтая обувь – весело и стильно. С чем её носить
Стул со слизью у ребенка
Правила составления брачного договора между супругами
Мелкие, как сыпь, прыщи на лбу – причины
Кандидозы полости рта – симптомы
Кожаные ботфорты
Москва потратит на дворы и парковки 20 млрд рублей
Колит кишечника – симптомы и лечение у взрослых
7 простых способов произвести неизгладимое впечатление на девушку, не тратя при этом деньги
Как женщины губят жизнь мужчин, делая из них зависимых подкаблучников
Спилберг назван самой влиятельной знаменитостью
Офисная мода 2015-2016: платья, блузки, костюмы
Всемирный день авиации и космонавтики 2019 — 12 апреля
30 котов, которые ведут себя, как полные неадекваты
Целебные свойства крещенской воды
Операция на щитовидной железе: послеоперационный период, осложнения
Свечи Полижинакс: можно ли применять при беременности
Прага на Новый год 2018
Аплазия кожи головы
Удлиненный Mercedes-Benz C-класса научился говорить по-китайски
Диета при повышенном холестерине у мужчин: что можно и нельзя есть, примерное меню
10 самых вкусных перекусов, в которых содержится меньше 100 калорий
Зимний физкультурный досуг в ДОУ. Подготовительная группа
Лазерная абляция: для чего её делают и какие заболевания можно вылечить с помощью этого метода
Стартовали российские продажи самой быстрой модели Kia
Гестационный сахарный диабет при беременности — неприятный сюрприз
Твой человек никогда не заставит тебя поверить в то, что тебя трудно любить
Микроинсульт: признаки, первая помощь, лечение и последствия
Красная кожаная куртка
В DI Telegraph пройдёт новогодняя ярмарка подарков ArtFlection
Спортивное питание для суставов и связок
Стоит ли делать татуаж глаз стрелки — Фото до и после процедуры
Упражнения для укрепления овала лица с помощью фейсбилдинга
Какие витамины содержатся в клубнике
Ошибки при использовании пудры Как правильно пользоваться пудрой, Журнал Cosmopolitan
Вслед за Биллом Гейтсом: Сафра Кац – самая высокооплачиваемая женщина-CEO в мире
Витамины группы В
Энтеросгель для похудения: насколько эффективно этот препарат помогает бороться с лишним весом
Особенности применения камфорного масла для лечения ушей
Не получается зайти в кошелек Вебмани — решение проблем
Мечтаете о богатстве и деньгахДейственный ритуал на привлечение денег и успеха
Как навсегда избавиться от тли в огороде
Овсяное печенье: калорийность
Лучшие позы для фотосессии на улице для девушек и парней: учимся правильно позировать фотографу
Модная осенняя и зимняя обувь для женщин
Платья для девушек: Тридцать стильных новинок
Сильнейшая молитва, которая всегда спасет и поможет
Как похудеть на двухнедельной яичной диете
Не только Рождество: 9 праздников вдекабре, окоторых вы незнали
Модные юбки сезона 2015-2016
Секретный рецепт обалденных огурцов Пальчики оближешь
Свадьба в стиле Звездных войн
Как пополнить кошелек Киви в Беларуси
Туфли к синему платью
Остановить детскую истерику можно, задав всего 1вопрос
Слова Брэд Питта заставили плакать миллионы людей: Ее страшная худоба скрывает много тайн
Ошибка в постановлении освободила водителя от ответственности за нарушение ПДД
Совместимость Брониславы и Моисея
Масатлан
Льняное масло - применение